Search
  • Jahanje
  • Jahanje vam može pomoći da se osjećate sretno i pozitivno, kao i da smanjite hormone stresa - potiče prirodnu proizvodnju serotonina što vam daje osjećaj blagostanja. Neki ljudi jašu jednostavno da bi se opustili i odmarali u oazi netaknute prirode i mira, pružajući vam priliku da stupite u dodir s prirodom tako što ćete udahnuti svježi zrak, osjetiti miris lišća i vidjeti biljni i životinjski svijet.


    Postoji mnogo zdravstvenih koristi od jahanja, kao što su:


     Jačanje rada srca i nogu

     povećava samopouzdanja

     meditacija

     

    Konji se također koriste u terapiji za djecu sa smetnjama u mentalnom razvoju - što samo pokazuje kolika je njihova korist i značaj za zdravlje.


    Jahanje kombinuje kardiovaskularni trening sa zadovoljavajućim mentalnim izazovom.


    Pomaže 


     poboljšati kondiciju i uravnoteženost

     izgraditi tonus mišića

     podsticanju mišićne snage i poboljšavanju koordinacije ruku i mobilnosti zglobova

     sagorijevanju kalorija 


    Photo: Sead Sulejmanovic (https://www.facebook.com/sulejmanovicphotography/)

  •  
  • 25.12.2017
  •  
  •